很多国内家庭考虑到孩子的未来发展，都选择了赴美生子，以便让孩子出生即可拿到美籍，而孕妈出发时大概孕28-32周，到美国以后用不了多长时间就要进入孕晚期，那是要更加的谨慎，为了确保孕妈们的安全，下面小编就来科普一下赴美生子在孕晚期的时候要注意什么，建议大家及时了解掌握。

    活动

    赴美生子孕妈虽然进入了孕晚期，却也不至于每天在房间里不活动，待产期可以每天适当的活动一下，比如在院子里散散步、去海边晒晒太阳等，活动时间无需太久，有一定运动量就行，不过具体也根据自身情况而定，如果实在感觉疲惫不想动，也不要太过勉强。

    睡姿

    进入孕晚期后尽量避免平躺睡觉，侧卧的睡姿更为合适，腿稍微弯曲，腹部侧帖着床，这样有一定的安全感，对于腿部容易浮肿的孕妈来说，侧卧可以在腿部下面摆放一个抱枕，让腿垫高一些，可起到促进腿部静脉回流、缓解疲劳感、减轻水肿的作用。

    膳食

    赴美生子孕妈到了孕晚期，胎儿头部下降，身体会出现胃部空荡感，容易食欲增加，此时应多摄取蛋白质，建议多进食大豆类及动物蛋白质类的食物，并且可以适量吃一些补铁类的食物，但要记住控制好进补量，控制好体重。

    心态

    孕晚期身体变化比较大，如胎儿越大越容易气短、背痛、脚部浮肿等，这些变化属于正常，倒也不必过度担忧，孕妈应该保持一个良好的心态面对，若实在不舒服或不放心，则可以及时就医，请医生来检查。

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