孕中晚期，很多孕妈咪会在晚上睡觉的时候，感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛。那么这些烦人的抽筋问题是怎么回事，晚上睡觉腿抽筋要怎么办才好呢?其实，孕妇晚上时间腿抽筋大多数是由于缺钙引起的，由于胎…

孕28周以后的孕晚期，准妈妈的基础代谢率增至最高峰，同时胎儿的生长速度也到了最后的冲刺阶段。这个时候可要收住自己无限膨胀的食欲了，需要调整一下饮食结构，增加各种优质蛋白质的摄入量，适当减少米…

瑜伽是探索你身体新变化的美妙方式，孕期做瑜伽有助孕妇做好分娩前的准备工作，同时能促进宝宝的健康成长。美国“大自然母亲”网站最新刊文称，在怀孕期间开始或者坚持做瑜伽操，有助孕妇减少压力…

水是每个人在日常生活中的必需品，浅显的说，能够起到解渴的作用，同时对人体进行各种循环，以及机体正常生命活动，都发挥着积极有效的作用。而且，对于孕妇来讲，还要承担胎儿的健康成长。那么，孕妇喝…

怀孕是一个非常辛苦，但是却又满怀期待的过程。很多平常喜欢的食物不能吃了，还要吃一些对身体健康但并不是那么美味的食物。其实准妈妈不用那么烦躁，也有很多食物是很健康又美味还能起到很多作用的。1…

现在的交通非常发达，去哪里都可以乘坐交通工具，但交通发达以后导致的一个后果就是大家总是轻视交通安全。现在的各类新闻报道中，交通事故频发。平常人出行尚且要注意自身的安全，更何况是怀了宝宝的准…

怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路的感染。 孕妇因为内分泌的改变，机体的自然防御机能…

进入溽热的三伏天，许多人都感到胸闷、憋气，总有晕乎乎的感觉。美福嘉儿月子中心要提醒孕妈妈们，炎热的天气里，一定小心别中暑。中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅…

准妈妈们在孕期由于内分泌、饮食习惯发生变化以及身体消耗增加等原因，非常容易出现牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。因此，准妈妈在孕期千万不可忽视自己的口腔卫生。那么，究竟准妈妈该如何做好孕…

在孕期应该怎么吃呢?为了可以帮助胎儿的正常发育和成长，准妈妈的饮食习惯一定要合理科学，补充各种所需要的营养元素，这都是很重要的。在这里，小喜为孕期的准妈妈们总结一下应该吃些什么吧。孕妇吃什…