许多美妈生完宝宝都会进入产后修复状态，也就是我们经常提到的“坐月子”。按照旧观念，美妈们在月子期间“不能洗澡洗头、不能吹风、必须长期卧床”，想必很多孕妈看到这里“瑟瑟发抖”，这坐月子怎么啥也不能做了。但事实真是如此吗?

误区1：坐月子不能洗澡洗头

传统观念认为，美妈们分娩后洗澡，身体容易被风寒侵袭，导致气血凝滞，日后会出现月经不调、身体肌肉疼痛等症状。但是美妈们产后易出汗，加上乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，孕妈们一个月不洗澡，身体会散发异味，还容易被细菌入侵。

误区2：坐月子不能刷牙

很多老一辈会叮嘱孕妈们产后不要刷牙，还有“生一个娃，掉一颗牙”的说法。其实月子期间若美妈们不注意口腔卫生，导致牙齿脱落的风险反而会更大，长期以往危害牙齿健康，还会引起口臭、口腔溃疡等。

误区3：坐月子必须长期卧床

生完宝宝后，大多数人认为美妈们身体虚弱，需要长期卧床休息。但美妈们长期卧床，很容易导致膀胱向后移动，挤压子宫，然后向后移动子宫，造成子宫脱垂。身体缺乏运动，各项机能逐渐减弱，子宫脱垂风险再次加大。

误区4：坐月子要盖厚被子，不能吹风

美妈们坐月子期间非常怕热，经常会大量出汗，如果用被子一层又一层的“捂”着，美妈们很容易出现不适。当然，美妈们也不要因为怕着凉，紧闭门窗，其实只要确保美妈们不吹风，适当开窗通风，保持新鲜空气的流通是有必要的。

误区5：坐月子天天喝汤，奶水更营养

坐月子期间，美妈不是在喝汤，就是在去喝汤的路上。其实这是我们对汤的误解，即使煲两个小时以上，汤中蛋白质含量也仅为肉中的5%左右，其余的95%营养依然留在肉中。

美福嘉儿月子服务

1、台式月子餐

月子餐是否科学关系到妈妈们的产后恢复，我们采用在华历史悠久、享誉盛名的正宗台式月子餐，为孕妈妈讲究“一排、二调、三补”，以药膳等阶段性食补理论，帮助妈妈们调理身体。

我们的月子餐都是由厨师每日入户现场给孕妈烹饪，一日五餐，精心配比，科学营养搭配，帮助美妈补身体、塑形体、补血补奶，更快恢复身体。吃过美福嘉儿月子餐的美妈们都说特别好，身材也明显恢复了，比如脸色渐渐红润有光泽;身体浮肿渐渐退去;皮肤都细腻了不少。

2、1对1月嫂照护

1个月嫂只照顾1位孕妈，从妈妈的护理保健，到宝宝的科学喂养，全程给您专业的照顾。

在这里，月嫂就是你的亲人，您的宝宝会得到专业的照料，妈妈们再也不用担心宝宝呛奶、吐奶了。私人护理师会24小时陪伴你，你可以在月子中心尽情享受美好生活，没事儿就可以做个放松瑜伽~

3、产后修复

分娩后多数妈妈单纯的以为产后恢复，就是坐月子期间的锻炼和皮肤养护，体重回归产前状态即大功告成。其实不然，像卵巢、子宫在产后单纯的外在锻炼很难起到修护的作用，这时就需要专业的产后恢复师和专业的设备，给我们坐月子妈妈提供一整套的恢复服务，让妈妈们的生理机能，如：体能、运动能力、生殖能力、性能力等等，恢复到产前孕前的最好状态。

美妈们在美福嘉儿坐月子期间，会有专业产后理疗师为您护理按摩，配合专业的产后修复设备仪器，只需要静静地躺着，就能恢复健康的身体和美丽的身材。

坐月子是美妈们产后的头等大事，如果月子做不好，很可能留下后遗症，影响未来的健康，各位美妈即使远在美国，也要好好的坐月子哦。

美福嘉儿温馨提示：如果您有相关问题需要咨询，您可以拨打电话【131 2148 6651】或添加微信【mfje999】，尊享一对一专属顾问咨询服务,美福嘉儿美国月子中心拥有专业的团队，可以解决您赴美生子的一系列问题。同时还可以免费获取赴美产子政策、签证、流程、报价、医生医院等详细资料哦!