赴美生子的美妈们历经辛苦，十月怀胎生下美宝，但宝宝太小，有很多事情需要注意哦。   一、睡觉时用嘴呼吸   有些宝妈发现他们的宝宝在睡觉的时候总喜欢张着小嘴呼吸，样子可爱的不得了。事实上，保养元气最好的方法是睡觉时闭着嘴巴，倘若张着口使用嘴呼吸，既容易使灰尘进入呼吸道，又非常容易使冷空气对气管与肺造成刺激，从而影响睡眠质量。   二、把手枕在头下   有很多宝宝睡觉的时候都喜欢枕着自己的小手。也许他们觉得睡觉的时候把手枕在头下比较有安全感，然而此种睡姿不但会对血液循环造成影响，而且会引起胳膊出现麻木酸痛的症状。   三、被子盖不严   有的宝宝睡觉的时候总是会蹬被子、把肩膀露在被子外面或者喜欢抱着半边被子。然而宝宝们常常忽略了冬季天气寒冷，只要风寒侵入人体，就非常容易导致风湿、关节炎以及关节酸痛等问题，也有可能引起感冒、流鼻涕，造成呼吸不畅通，起床后头晕乏力等的症状。   四、把头用被子盖起来睡觉   一些宝宝喜欢蒙着头睡觉，其实这种行为不健康。蒙头睡觉，氧气浓度会随着棉被中的二氧化碳的浓度增加而持续降低，长时间保持此状态，会造成缺氧，导致睡眠质量下降，容易做噩梦，起床后感觉头昏、乏力、精神不振。   五、睡衣太紧   有的宝妈习惯在宝宝睡觉时给他穿紧身的衣服，认为这样保暖性较好。然而事实上太紧的睡衣不但会导致呼吸不畅，还会影响血液循环，睡觉时容易惊醒。所以，宝宝的睡衣应该宽松一些。   六、和宝宝面对面睡觉   有些妈咪喜欢把宝宝抱在怀里睡觉，认为这样能够在第一时间里察觉到宝宝的变化。但和宝宝面对面睡觉时，彼此吸入的气体有一大部分是对方呼出的废气，非常容易造成大脑供氧不足，导致失眠或者多梦，起床后头昏无力，精神不振等不良现象。   七、对着风口睡觉   由于夏季天气炎热，家里一般都会开空调，而冬季天气寒冷就不开空调，但是会打开窗户以保证室内通风。实际上倘若长期吹着风睡觉，那么容易导致脖子与背部因受寒而气血凝滞、筋络不畅通，进而造成起床后僵硬疼痛，动作迟缓。   八、睡觉之前进食过多   通常情况下，睡觉之前的1小时内不可进食，这是由于“胃不和，则卧不安”。倘若睡觉之前吃得过多，大脑会因此更加兴奋，从而造成入睡困难以及不易进入深度睡眠。若睡觉前之进食会使体内的代谢负担加重，导致消化不良，时间长了还会造成肥胖。   以上就是容易造成宝宝越睡越迟钝的8种错误的睡觉姿势，妈咪们要提高注意力，以保证宝宝的身体健康及成长发育。   今天小喜为各位赴美生子的美妈们介绍的内容就到这里了哦，希望能够帮助到各位美妈们。  

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