对于赴美生子的孕妈，产后坐月子是调整身体的一个好的时期，所以这个时期对于孕妈来说是非常重要的。因此在坐月子期间千万不要做这些。   一、长时间玩手机   产后一直躺床上实在无聊，不少宝妈喜欢拿着手机一直玩。由于产后身体激素水平下降，眼睛会比较干涩，这种行为会加重眼部疲劳，造成视物模糊；一直用手拿着手机还易患上腱鞘炎，手腕连拧毛巾都是痛的。   二、哭泣   生完宝宝后，刚开始还无法适应妈妈这一角色，尤其是在没日没夜照顾完宝宝后，情绪特备容易崩溃。如果家人再不理解支持，宝妈出现伤心、抑郁的情绪十分常见。产后经常流泪，会让眼睛留下毛病，吹到风就流泪。   三、憋尿   由于伤口疼痛，许多宝妈宁愿忍着便意也不下床去厕所。憋尿对于新妈妈会造成较大伤害，极易造成尿路感染，胀大的膀胱还会压迫子宫，妨碍子宫复原。   四、长时间躺着   产后怎样最舒服？当然是躺着了。但长时间躺着，不利于肠道运动，更会导致血液粘稠度增加，引发下肢静脉血栓。所以产后24小时就可以做一些温和的运动，可别一直在床上躺着了。   美福嘉儿月子中心的小喜暂时就介绍到这里了，希望可以帮助到各位美妈们哦！如果还有相关问题可以随时私信小喜的哦！  

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