相信去美国生宝宝的美妈们都听说过胎儿脐带绕颈的危害，对美妈和胎儿自身都不好，今天美福嘉儿月子中心小喜为大家介绍一下如何尽可能的避免胎儿脐带绕颈   1、呼吸过于急促   呼吸过于急促可能会造成宝宝短时间内缺氧，难以正常呼吸，这便极可能会产生脐带绕颈的情况。建议准妈妈每天静坐一会，调整呼吸，如此有利于宝宝吸收更充足的影响，帮助宝宝发育。   2、熬夜   晚睡熬夜是很多年轻人常见的不良生活习惯，熬夜的危害是极大的，尤其是对孕妈妈而言。长时间熬夜不仅对身体上造成严重危害，对心理也会造成很大的负担。它会扰乱胎儿的生物钟，让孩子一直处于活跃的状态，从而造成胎儿出现脐带绕颈的情况。再者，熬夜对宝宝的成长发育也是有着很大的危害，很可能会导致宝宝体重过轻，甚至是发育缓慢等。   所以孕妈妈保持良好的生活规律非常重要，建议养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠，睡眠时长最好保持在8~9小时，有助于宝宝健康成长。   3、过度运动   虽然适量运动有助于分娩，但是孕妈妈也要注意运动的姿势、程度以及时长。如果做大幅度的运动会消耗孕妈妈大量的体力，还可能会造成肌肉拉伤，甚至还会引发流产。不仅如此，过于运动也容易造成胎儿脐带绕颈，所以各位务必要注意。孕妈妈应尽量选择温和的运动，比如散步、做孕期瑜伽等。   4、经常摸肚子   有的孕妈妈喜欢摸肚子，但是这样的动作对胎儿是有着危害的，很容易造成胎儿脐带绕颈。宝宝发育到一定阶段后，就会根据准妈妈的抚摸方向来回运动，如此一来便容易脐带绕颈，对自身产生危害。   以上就是美福嘉儿月子中心小喜的介绍了，虽然不能完全避免脐带绕颈这一情况的发生，但是赴美生子的美妈们还是要尽可能的避免这一情况的发生。  

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