近日来，不少妈妈询问美福嘉儿月子中心关于饮食方面的问题，尤其是可不可以吃海鲜的问题。今天呢，小喜就来统一的回答一下这个问题。   不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，处于特殊时期的孕妇可以吃海鲜吗？孕妇应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下。   孕妇可以吃海鲜吗？   海鲜是指利用海洋动物做成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如，海鱼中富含DHA，有利于胎儿发育;鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收;而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。   不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。   孕期宜吃的水产：虾   孕期宜吃的水产：海带   孕妇哪些海鲜不能吃   对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。因此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择不受汞污染的池塘养殖鱼类。   孕妇不宜多吃的海鲜：   1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。   2、螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或孕晚期食用时，一定要用适量的姜来调配。   3、甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，引起流产。   好了，以上就是今天我们美福嘉儿月子中心为您介绍的相关知识。妈妈们都明白了吗？如果你还有任何的疑问，可以给小喜评论留言哦！  

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