好多去美国生宝宝的孕妇妈妈都跟小喜反映过，在怀孕期间，也不知道什么原因，总是爱发脾气，过后又觉得后悔，但是总是控制不住。面对这种情况应该怎么办呢？接下来就让小喜为去美国生宝宝的孕妇妈妈提一些小建议吧！   首先我们要知道“为什么孕期脾气会变差？有以下两点原因。   1、孕激素的改变影响心理状态妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。担心自己能否胜任妈妈这一角色，也会因为孕期变化和分娩而引起焦虑和恐惧。这样的孕妈妈不妨找有经验的人聊一聊，学习吸取一些经验，获得一些心理支持，从而建立做好新妈妈的信心。   接下来时解决“孕妈妈如何缓解暴脾气？   1、控制情绪由于孕激素的分泌导致孕妈妈情绪不稳，易发脾气。但是孕妈妈也应该多为腹中的胎儿着想，如果经常发脾气，可能会影响胎宝宝的正常发育。所以孕妈妈应控制情绪，以平和心态看待事情。   2、做开心的事在怀孕期间多做一些自己喜欢做的事情，将自己的注意力转移到自己所做的事情上，让自己保持愉悦的心情。   3、听舒缓的音乐舒缓的音乐不仅可以舒缓自身的情绪，还能给胎宝宝做一个良好的胎教。身心放松可以舒缓紧张的神经。   4、孕期脾气变差是很正常的现象，孕妈咪们要学会调节、缓解不良情绪；准爸爸们不要和老婆针锋相对，而是要给她更多的爱，理解和体贴她，老公应该经常抽空陪孕妈散步、听音乐、闲聊，或在一起想象未来的孩子，设计美好的未来等等。   5、尽量减少家庭琐事对孕妈妈的刺激，使她感觉受到尊重、爱护，让她的情绪始终保持积极愉快、心情舒畅，这样才更有助于胎宝宝的健康发育噢   以上就是小喜为您总结的有关如何解决孕期如何解决暴脾气的一些方法。希望对您有所帮助，最后我们美福嘉儿月子中心祝愿您的运气生活开心快乐。  

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