孩子不喜欢吃蔬菜，是因为妈妈做错了这件事！—

食宿待产

孩子不喜欢吃蔬菜，是因为妈妈做错了这件事！

“在美国生孩子能拿美国护照，上公立学校，父母在他21岁后可以移民。”近年来，“赴美产子”越来越流行。但是，近一则女子赴美产子大出血身亡的新闻，使得不少一度跃跃欲试的准妈妈们开始犹豫不决。那么，赴美生子到哪底有哪些风险，得经过些步骤流程，总共需要花费多少钱呢？近日，记者专程采访了曾在美国生子的妈妈、提供赴美生子服务的机构，并咨询了相关专家。

希望靠“美国宝宝”移民美国

从2007年开始，一些中国人用旅游的名义，到美国生子。29岁的王女士今年7月刚在美国洛杉矶生下了自己的第一个儿子。怀孕37周的时候，王女士和丈夫一起飞抵美国。为保险起见，出发的时候，月子中心还让她斜背一个大背包，挡住肚子。在美国，王女士住在一处别墅月子会所，享受了优质的产前产后服务。做完月子后，她回到国内。她说，现在国内二孩政策放开，她考虑过几年再在国内生“二宝”，因为等到儿子21岁后，可以申请绿卡，让他们和不满18周岁的“二宝”一起移民美国，从而享受美国的优质生活。详情或其他问题请咨询我们的客服和顾问人员！

咱们都知道蔬菜生果对宝宝健康的重要性，宝宝不挑食养分均衡是母亲们一起的心愿。相对于生果，许多孩子更不爱吃蔬菜，让母亲烦恼不已，今日咱们就说说怎么让宝宝爱上吃蔬菜？怎么让宝宝吃更多的生果和蔬菜？

1｜许多孩子饮食常态

追喂

许多孩子都不能安安静静的坐在餐桌旁就餐，家长端着饭菜跟在孩子屁股后面追着喂，吃一口玩一会。

挑食

孩子不爱吃这不爱吃那，餐桌上就老是呈现孩子爱吃的那几样。

爱吃糖块和高热量食物

如今的孩子有更多的时机触摸高糖分和高热量的废物食物，乃至替代了正餐。

不吃蔬菜

孩子看到蔬菜就撇嘴的景象母亲们再了解不过了，就算强行塞到嘴里也会被吐出来，真的很头疼。

2｜宝宝为何厌烦蔬菜？

1.先天偏好：

小朋友先天就不喜爱蔬菜，由于滋味！人类天分会更倾向“甜味”和“咸味”（这两者也是母乳的滋味），而反感“苦味”（许多蔬菜多少带点苦味）。这是在进化进程中，为防止有毒植物，咱们渐渐演变出一种使植物中的毒素变得苦涩的基因，这种苦涩的滋味使咱们不会去吃风险的植物。所以，不是孩子成心不吃蔬菜，而是一种天然保护反响。

2.能量需求：

和成年人比较，孩子们需求许多的精力。因而，他们天分地挑选能够给他们供给许多能量的食物（格外含糖的食物）。蔬菜的热量不是很高，天然不会供给太多的能量。这也是为何孩子更喜爱高脂肪和糖（冰淇淋，蛋糕，糖块）的原因。

3.心理因素：

咱们都理解，过度的请求就会致使天然的排斥。当孩子常常被请求“你要吃掉这些蔬菜”、“吃了蔬菜才能吃蛋糕和冰淇淋”、“不吃蔬菜就长不高”，孩子渐渐的就会对蔬菜存在反感，看到蔬菜就会觉得是任务，而不是享受食物。

3｜不吃蔬菜，能够用生果替代吗？

从饮食多元化、养分均衡化的角度上看，任何一种单一的食物都不能满意人体的悉数需求，只有一起摄入多种食物才能摄取到全部的养分素。尽管蔬菜和生果在养分成分和健康效应方面有许多相似之处，但它们毕竟是两类不一样的食物，其养分成分也有所不一样。

经过吃生果和蔬菜和各式各样的食物，咱们会取得身体需求的维生素和微量养分素。与蔬菜比较，生果的糖含量很高，膳食纤维不如蔬菜含量丰厚，相反，蔬菜也不能替代生果，咱们的养分需求两者来坚持平衡。

4｜宝宝爱上蔬菜的秘诀

咱们方才说了，宝宝尽管天然生成不爱吃蔬菜，可是能够经过后天的教养，让宝宝喜爱上或许说至少有均衡的膳食组织——宝宝不爱吃菜是天分，让宝宝爱吃菜则是家长的本分！

这里有一个要害秘诀：在宝宝辅食期间，尽早引进蔬菜！现在像欧洲权威医疗机构ESPGHAN、中国养分学会都做出了相同的主张：

尽早测验、不停的测验。宝宝对健康食物的爱好能够被开发。对于宝宝不爱吃的蔬菜，家长坚持测验8-10次，直到宝宝承受。这么能够培育孩子对健康食物的喜好。假如宝宝不喜爱吃蔬菜，主要是家长的错——家长没有坚持让宝宝测验蔬菜，或许引进蔬菜的时刻太晚！

此外，下面这些做法，对宝宝爱吃蔬菜也有所协助。比方：

●养成好的就餐空气。不要把吃掉蔬菜当成交换条件，更不要成为赏罚或许奖赏。

●带着宝宝一起到超市购买蔬菜和生果，教他们知道各种蔬果。

●把零食换成更健康的生果和蔬菜，而且把果蔬洗洁净放在尽量显眼的当地。

●换一些把戏烹饪蔬菜，能够调配孩子喜爱的食物和调料，尽量去除蔬菜中苦涩的滋味，更简单让孩子承受。

●在摆盘上花些心思，当你天天端出造型各异的蔬菜时，还怕宝宝没爱好吃吗？

●成为孩子的典范，家长自个也要多吃蔬菜，请求孩子做的事首先要自个做到。

●防止或许削减给孩子喝果汁。尽可能吃坚实的生果和蔬菜，由于果汁会比切片生果更快地进步血糖。

5｜分月龄增加蔬菜和生果？

6—12个月

宝宝6个月的时分就能够增加生果和蔬菜了，新鲜的果蔬将给宝宝的味觉带来新鲜的测验，需求留意的是刚开始需求单一增加，等候几天保证没有过敏反响再增加下一种。

（生果泥，香蕉泥或别的果泥：梨、苹果、杏、李子…图像来源于网络）

（蔬菜泥，胡萝卜，豌豆，土豆，南瓜…图像来源于网络）

母亲怎么做：新鲜的果蔬洗净煮熟，放在照料机里制作成泥。直接食用或许增加到米粉里。（一次增加一种，等候两三天后断定没有过敏反响再增加另一种）

12—24个月

生果块和蔬菜块，甜瓜、橙子，西兰花、菠菜、甘薯…没有过敏景象就能够不断的增加新品种

（图像来源于网络）

母亲怎么做：洗净的生果能够切成小块，蔬菜煮熟后切小块，不要过硬。（一些圆形的生果如樱桃、葡萄应当格外留意，能够去核切开食用）

24个月—3岁

能够思考吃大块的生果和蔬菜以及完好的生果

母亲怎么做：大多数的生果和蔬菜都能够吃，仅仅不必再切成小块或生果碎，乃至能够啃一个完好的苹果。

终划下今日这篇文章的要点：不爱吃蔬菜，是宝宝的天分。可是这种天分能够被改动！要害是母亲们情绪要坚决，坚持让宝宝测验蔬菜，不娇惯退让！当然，这个进程越早让宝宝测验蔬菜，宝宝越简单承受！

到美福嘉儿生美籍宝贝

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