赴美生子美福嘉儿 ：悉数介绍国外的营养早餐。一日之计在于晨，高品质生活的早餐必须要吃好。外国人早餐吃什么?西方人有个说法叫做“早餐吃的像国王”，他们对早餐的重视程度可见一斑。下面由美福嘉儿 来为大家介绍那些国外的简约营养早餐。

英国早餐

完整的英国早餐通常一定有豆类，香肠，熏肉，鸡蛋，蘑菇，土豆煎饼和吐司。当然，要搭配一杯茶。

西班牙早餐

Pan a la Catalana或者是Pan con Tomate(一种面包)，西班牙的早餐一般很简单，但是却很美味。就是把新鲜的大蒜和成熟的番茄酱擦在面包上，然后加少许橄榄油和盐。为了满足更多的需求，也可以在面包的上面放上些奶酪，火腿或者香肠。

澳大利亚

只有一个主要的原材料，那就是Vegemite咸味酱。旅游的澳大利亚人通常都在他们的背包里放一罐儿装有粘的，咸味的褐色酱。这里就不要纠结于Vegemite和酸酯酵母哪个更好的矛盾中--人人都知道，酸酯酵母更好一些，但是就让澳大利亚人尽情享受他们对Vegemite的乐趣吧。

美国早餐

传统的煎蛋，培根肉(bacon)，土豆煎饼(hash browns)和烤面包。忘不了放番茄酱(ketchup)。也吃肉桂卷(cinnamon roll)，放糖浆或蜂蜜的薄煎饼或奶蛋烤饼(waffles)。也有不少人吃甜甜圈(donut)、百吉饼( bagel)、咖啡蛋糕( coffee cake)、松饼( muffin)和羊角面包(croissant)。煎蛋和培根是受调查者中食用多的早餐食品。此外，橙汁和咖啡也是多数人不可或缺的饮品。

葡萄牙早餐

一个简单美味的填陷儿羊角面包还有在阳光下的可口咖啡。葡萄牙人比较喜欢带内涵的Croissant，虽然法国和德国也有人把火腿、奶酪或者果酱夹入羊角面包里吃，但是内涵丰富程度还是比不过葡萄牙人。还是老规矩，加咖啡。

匈牙利早餐

几乎是任何时候，Pogacsa都是早餐的主角。匈牙利全年，有很多节日都是为了这道菜，食谱由一个地区到另一个地区发生改变。类似于烤饼并作为普遍的早餐项目，它们也被用于扩充菜炖牛肉餐。

加拿大早餐

这个看起来想鸡蛋一样的其实是叫做perogies. Perogies是一种水饺，通常都是用未发酵的生面团夹着土豆，德国泡菜，碎肉，奶酪或水果煮，烘焙或炸制而成。然后你就会搭配着一些香肠和吐司一起享受早餐咯。