最近，关于“当代人的真实工作状态”的话题登上了热搜，网友们“声图并茂”地展开激烈探讨，其中博主“情话热评集”发布的内容引起很多网友的共鸣，可以说很真实了。

目前，中国正处在高速发展的时代，尤其是一、二线城市很多人在996的强压工作下，身体长期处于亚健康状态、还有的产生了疾病，甚至出现过劳死的现象，且人群趋于年轻化。人们一边抱怨一边又为了生存，不得不选择接受。但过度的工作导致大多数人下班后得不到好的休息，势必会出现没有精神的低效率工作状态。再来看看世界发达国家美国，他们的工作状态又是怎样的呢?

由于中美两国文化的差异，在面对工作这件事上亦有很多不同。美国人非常注重个人和家庭，他们更倡导“生活是生活，工作是工作”，因此员工们不愿意牺牲自己的时间来给公司加班。只要到了下班时间就会准点走，非上班时间完全不查邮件。此外，美国的很多公司在员工入职培训时，就专门强调了如何平衡工作和生活，员工也不用担心因为下班准时公司对你印象不好。

相较之下，国内的加班文化不知道从什么时候开始盛行起来，甚至还出现了“加班能够学到更多东西”的说法，严重的还将加班作为考核的一部分。但是无效的加班不仅剥夺了员工私下的生活，也不利于员工的个人成长，对于公司而言也是一种损失。

其实，加班是低效率的体现。在美国，员工只需要在规定的工作时间内完成工作即可，这也就要求员工需要提高工作效率，制定完善且可执行的工作计划，避免无用的工作会议。员工准点下班后，可以自行安排时间，选择性的提升自己，久而久之公司的优秀员工也就越来越多。

但是话说回来，美国也不是完全没有加班的情况，如果有急活需要加班，员工们也会配合。但与国内不同的是，美国加班必须给予员工相应的“加班费”，费用要比正常薪水高出一倍以上，公司还要负责加班职工的吃饭问题。反观国内，加班是一种自愿的行为，虽然一些公司会给予员工丰厚的加班福利，但大部分公司是没有的。

不过从法律上讲，我国的劳动法明确规定了“劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时度”。也明确规定“加班时间每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”对于加班的工资报酬也有明确的标准。只不过当加班文化真正在公司蔓延开后，很多员工并不会用法律来保护自己的权益，渐渐地只能被压榨却没有人敢站起来反击。

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