孕期排湿是很重要的一件事，那么具体应该怎么样做才比较合适呢，今天小喜为您讲述。   那么，什么是人体的湿气那？   湿气，就像一块潮湿的木头，容易发霉而腐烂。   太多人，有时会出现莫名的犯困，无精打采，昏昏沉沉。有句古话：天寒易去，一湿难除，中医认为湿气是诱发各种疾病的元凶，中华美食的诱惑，让我们夏季喜吃凉菜喝冷饮，冬季迷恋麻辣火锅，油炸等烹饪的重口味，于是导致缠湿。冬有暖气，夏有空调，所以十人中九人有湿气，湿气对人体侵害隐蔽，然而引起的后果却是很严重，现代医学认为，湿气会引发高血压、冠心病、肿瘤、肥胖等多种疾病，还会令女性脸上长斑和豆豆，超过四十多种疾病与湿气有关系。   那么体内湿气有哪些症状那？   1、 头晕疲倦，无精打采   2、 舌有齿痕，舌苔厚腻，   3、 睡觉打呼噜，痰多，口臭   4、 小肚子肥胖，水肿等   以上符合两条者，你的体能就有湿气啦。   去除湿气你可能会想到拔罐，祛湿茶，可是往往感到没有什么效果，那是因为身体多个地方出现了问题，最重要的是脾、肾、肠胃都出现了问题，早在上古黄帝内经中就有记载红豆薏米粥去湿气，2000多年来不知给天下苍生带来了多少福音，今天贝贝在实践中切实的感到，它太有效果啦，小喜推荐用红豆、薏米、燕麦、荞麦、来煲粥，坚持吃一个月，体内湿气不仅排除，大便也成型，脸上的豆豆也不见了，夫妻那点事，也会变得更美好，人也更显精神。   小喜推荐做法：   小喜的工作那是很繁忙，但是也要对自己好点不是，通常我是在晚上临睡前，将材红豆、薏米、燕麦、荞麦、适量淘好，放入电饭煲，按煲粥键，晨起口感绵软嫩滑，比市面上谷粉制品，不仅有制作的乐趣，口感也更好，其次是有机食材安全，和小喜一起来爱自己，爱家人，不要拿自己的身体当实验，抵制农残，抵制化肥，让一份营养健康的能量早餐，带给一天的好精神。   小喜提醒：赴美生子一定要找正规、合法注册的月子中心。喜月月子中心是国内权威服务商，为大家预定正规、合法、有口碑的月子中心，致力于为爸妈提供最安全、高效、便捷、私人订制式的高端孕产服务。  

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